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GRUPO
3
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CEREAL
Y TUBÉRCULOS
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PASTA
PARA SOPA
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_
taza
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ARROZ
COCIDO
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_
taza
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TORTILLA
DE MAÍZ
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1
pieza mediana
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TORTILLA
DE TRIGO
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1
pieza mediana
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BOLILLO
SIN MIGAJÓN
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_
pieza
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HOJULEAS
DE MAÍZ, TRIGO O ARROZ
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_
taza
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PAN
DE CAJA (TOSTADO, BLANCO O INTEGRAL)
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1
rebanada
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PAN
PARA HAMBURGUESAS
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_
pieza
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MEDIAS
NOCHES
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_
pieza
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HARINA
DE ARROZ
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1
_ cucharadas soperas
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GALLETAS
MARÍAS
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4
piezas
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GALLETAS
SALADAS
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20
gr (4 piezas)
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GALLETAS
DE ANIMALITOS
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6
piezas
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GALLETAS
HABANERAS
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3
piezas
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PAPA
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1
pieza mediana
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CAMOTE
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30
gr
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HARINA
DE MAÍZ O ARROZ
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3
cucharadas (20 gr)
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AMARANTO,
SALVADO DE TRIGO
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30
gr (1/4 taza)
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AVENA
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2
cucharadas soperas
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ELOTE
(GRANO)
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1/3
taza
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MAÍZ
PALOMERO INFLADO
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3
tazas
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PALITOS
SALADOS
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2
piezas grandes
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GRUPO
4
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LEGUMINOSAS
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FRIJOL
Y FRIJOL DE SOYA
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_
taza
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ALUBIA
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_
taza
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HABAS
|
_
taza
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LENTEJAS
|
_
taza
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GARBANZO
|
_
taza
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SOYA
TEXTURIZADA
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2/3
taza
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